- Hemsidan
Anmälningar- Undervisning
- Kalendrar
- Arkiv
- Organisationen
- 2024-2025 Piirihallitus
- 2024-2025 Toimikunnat ja puheenjohtajat
- 2018-2019 Kommittéordförandena
- 2019-2020 Kommittéordförandena
- 2022-2023 Kommittéer och ordföranden
- Distriktsstyrelssens mötena
- Distriktets årsmöten
- Tidigare distriktsstyrelserna
- Tidigare kommittéordförandena
- Distriktsguvernörernas klubbesök
- Lionsdistrikts 107 A rfs stadgar
- Kommittéerna
- A-piirin klubit 2024 -
- A-distrikets klubbar
- För medlemmar
- Klubien neuvonta
- MyLion
- Arne Ritari -säätiö
- LCIF-toimikunta
- Jalopeura
- Lions Quest
- Lions terminologi
- Sivuston ylläpito ja tekniset ongelmat
- Rauhanjulistekilpailu
- Ge ditt stöd åt ungdomen
- Talous
- Viestintä A-piirissä
- A-Piirin PDG-kilta
- Tietosuojalaki - ohjeita
- Sydäniskurit
- e-Clubhouse
- Yhdistysavain
- Teams-kokous -ohjeita
- Uutiskirjeen tilaus
- Ungdomsutbyte
- Kiinnostaako jäsenyys?
- ÅUCS - Lejonrum
- Leo-toiminta A-piirissä
- Ympäristö
- ALAP
A-piirin tulevat tapahtumat
Ravinnon merkitys kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa
Ravintovalmentaja Sirpa Heikkilä (FLT Ravintovalmennus) pitää esitelmän kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Hän korostaa, että ravinnon merkitys kehoomme on uskomattoman suuri ja sen avulla voi vaikuttaa terveydentilaan enemmän kuin tulemme ajatelleeksi.
 Ravinnon merkitys kehoomme on suuri ja sen avulla voimme vaikuttaa terveydentilaamme ehkä enemmän kuin uskokaan. Kehomme muodostaa ruoasta sellaisia aineenvaihduntatuotteita millaista ravintoa syömme. Sillä on iso merkitystä, mitä ruokaa syömme, jotta elimistö valitsee kehossamme meille edullisemman biokemiallisen reitin. Ravintovalmennus pohjautuu funktionaaliseen lääketieteeseen, jossa eri tieteen alat ovat merkityksellisessä asemassa: ravitsemus- ja lääketiede, ihmisen fysiologia ja biokemia.
Ravinnon monipuolisuus on tärkeintä: tasapaino proteiinien, hiilihydraattien ja muiden ravintoaineiden välillä. Heikkilä kertoo siitä, mitä ravintovalmennus on ja mitä asioita siinä kartoitetaan. |
Katso lisää https://www.fitfood.fi/ Tilaisuus järjestetään Teamsin välityksellä. Kenenkään ei tarvitse pelätä osallistumista, sillä autamme niitä osallistujia, joilla on ongelmia päästä sisään ohjelmaan. Osallistuminen on mahdollista tietokoneella tai älypuhelimella. Tietokoneelle ei tarvitse asentaa mitään ohjelmaa. Ilmoittaudu sähköpostiin Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. Arpajaiset: Arvan hinta on 5 euroa ja maksetaan tilille LC Turku Sirius FI41 3131 1002 1912 80. Arpajaiset ovat vapaaehtoiset. |
